荔枝干的功效與作用
1.增強(qiáng)免疫力
荔枝當(dāng)中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，能夠很好的幫助增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高其抗病能力。
2.促消化
荔枝干當(dāng)中含有大量的水果酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后能夠刺激胃腸粘膜和胃酸的生成，從而促進(jìn)其消化功能，起到一定的開胃消食之效。
3.恢復(fù)體力
荔枝干當(dāng)中含有大量的糖分及碳水化合物，能夠快速滿足人體對于這兩種物質(zhì)的需求，從而幫助恢復(fù)體力，糾正肌肉疲勞。
4.行氣消腫
生活中若是出現(xiàn)外傷出血、身體出現(xiàn)腫脹時，可以選擇適當(dāng)吃一些荔枝干，荔枝干有著一定的行氣消腫之效，能夠幫助改善癥狀。
5.其他
除了以上幾個功效外，荔枝干還有著理氣止痛、健脾養(yǎng)血、益肝之效，對于病后體虛、貧血、消化不良、食欲不振、脾虛泄瀉、嘔逆等癥狀都能夠起到很好的改善作用。
禁忌
1.不宜空腹食用
2.不宜大量食用
3.糖尿病人不宜食用
4.陰虛火旺、上火的人不宜食用